La cena salutare del lavoro 🥗

Spesso ci capita di avere poco tempo per pranzare o cenare, poiché siamo impegnati al lavoro.
Ciò non deve diventare però una giustificazione al mangiare male o non mangiare affatto.
Sempre più aziende si stanno muovendo in questo senso, confezionando alimenti pronti all'uso, talvolta anche senza cottura, per permettere a chi deve lavorare di potersi nutrire in modo sano ed equilibrato.
Io ho la "fortuna" di lavorare vicino ad un supermercato che, di questa necessità, ne ha fatto un cavalo di battaglia.
In questo blog parleremo spesso di questo argomento e sarò ben lieta di indicarvi cosa acquisto, quanto spendo e dove trovo i prodotti che mangio in negozio quando sono in turno durante l'orario dei pasti.

Solitamente per rimanere leggera e dinamica scelgo: insalata 🥗 Rustica della Coop con scaglie di grana e noci, (euro 2,99) una centrifuga "depurativa della pelle" con mela, carota, curcuma e rapa rossa (euro 4,00) preparata al momento al Cooofee Bar.
Concludo con uno smoothy ai frutti rossi (euro 0,90)
Totale della spesa: meno di euro 8,00!!! 😍

Al prossimo pranzo fuori casa!